Peut-être que rien n'est impossible dans cette vie s'il y a de la volonté et un désir d'y parvenir. Vous devez arrêter de fumer car le tabagisme peut causer de graves dommages à une personne et à ceux qui vous entourent.
Vous rêvez d'arrêter de fumer à la maison et ne voulez pas perdre de temps et d'argent dans des activités nocives? C'est tout à fait possible si vous suivez nos conseils. Enfin, vous pouvez vous débarrasser d'une mauvaise habitude à la maison.
En seulement 3 à 7 jours, vous vous débarrasserez sûrement de cette mauvaise habitude, votre bien-être s'améliorera et vos poumons seront progressivement débarrassés de la suie et des impuretés accumulées.
Comment arrêter de fumer à la maison
Il existe plusieurs remèdes populaires qui aideront à surmonter les envies de tabac de longue date. Au cours des 7 premiers jours, vous ne pouvez pas boire d'alcool, manger des cornichons, de la viande fumée et des produits à base de viande. Vous vous faciliterez la tâche si vous consommez des produits laitiers fermentés tels que du yaourt, du kéfir, du lait cuit fermenté et d'autres produits pendant cette période. Nous vous recommandons également de manger beaucoup de fruits et de légumes ou leurs substituts de yogourt. Ayez des graines, des noix ou quelque chose dans votre poche pour occuper vos mains.
Remèdes populaires pour surmonter les envies de fumer à la maison
- Première voie. Prenez une cigarette et trempez-la dans du yaourt et essayez de fumer, sentez le goût. Fumez jusqu'à ce que vous tombiez vraiment malade. Si vous voulez fumer une cigarette, souvenez-vous de ce goût et si l'envie ne s'en va pas, fumez à nouveau. Cette méthode réduit assez rapidement l'envie de fumer et s'adapte psychologiquement à son dégoût.
- La deuxième façon d'arrêter de fumer est à la maison. Prenez un ongle ou des flocons d'avoine pré-coupés, ce que vous voulez, enfoncez votre ongle ou vos flocons d'avoine dans une cigarette et tirez sur la cigarette jusqu'à ce que vous ayez un goût dégoûtant et que vous vous sentiez malade. Si vous voulez fumer, pensez à ce goût désagréable. S'il ne s'en va pas, fumez la même cigarette. Je pense que tu ne veux plus fumer.
- La troisième voie. Prenez sept cuillères à soupe de flocons d'avoine non pelés, remplissez-les d'un litre d'eau froide et laissez-les tranquilles pendant 12 heures. Après cela, mettez la casserole sur le feu et portez à ébullition, filtrez le bouillon et laissez refroidir. Si vous ressentez l'envie de fumer après un repas copieux, buvez cette infusion jusqu'au dégoût. Je pense que quelques gorgées de cette infusion suffisent à satisfaire l'envie de fumer. Conservez l'infusion à la maison au réfrigérateur et utilisez-la immédiatement lorsque vous avez envie d'allumer une cigarette.
- La quatrième façon d'arrêter de fumer est à la maison. Prenez des grains d'avoine verte dans un rapport de 1 à 10 et versez-les dans de l'alcool ou de la vodka. Utilisez 20 gouttes 7 à 8 fois par jour ou chaque fois que vous avez envie de fumer une cigarette. Dès le 5ème jour, vous constaterez que vous n'avez plus envie de fumer.
- cinquième voie. Prenez 100 grammes de flocons d'avoine non épluchés et versez 3 litres d'eau. Insister pendant une heure et faire cuire l'infusion à feu doux. Ajouter 3 cuillères à soupe. à soupe de calendula et poursuivre la cuisson 5 minutes. Envelopper dans une couverture et laisser reposer 1h. Filtrez l'infusion et buvez un demi-verre par jour 3 à 4 fois par jour. Lorsque vous voulez fumer, rincez-vous la bouche avec cette infusion et les envies s'atténueront immédiatement.
- La sixième façon de ne pas fumer de cigarette à la maison ou au travail : prenez 1 cuillère à soupe. cuillères de rhizome Highlander et versez-y 1 tasse d'eau bouillante. Mettez le feu et faites bouillir pendant 2-3 minutes, enveloppé dans une couverture, laissez environ 1 heure. Utilisez cette infusion dès que vous avez envie de fumer une cigarette - vous devez vous rincer la bouche. Dès que l'envie de fumer apparaît, souvenez-vous de cette infusion. Si l'envie ne passe pas, répétez le processus pour avoir un réflexe nauséeux.
- septième voie. Préparez une infusion de particules d'argent et de cuivre, et lorsque des signes d'envie apparaissent, vous devez fumer et vous rincer la bouche avec cette teinture. Ensuite, vous devez vous rincer la bouche avec une solution de soude, pour 1 verre d'eau 1 cuillère à soupe. cuillère de soda. Si vous tirez la chasse systématiquement, fumer une cigarette disparaîtra pour toujours.
- La huitième façon d'arrêter définitivement de fumer à la maison : prendre des brins de cerise sauvage et de calamus et mâcher régulièrement dès que l'envie de fumer se fait sentir. L'effet se produit après dix jours d'utilisation de cette méthode.
- Neuvième méthode: prenez 1 cuillère à soupe. Verser des cuillères à soupe d'eucalyptus et 1 tasse d'eau bouillante, laisser reposer 1 heure, filtrer l'infusion et ajouter 1 cuillère à soupe. cuillères de glycérine et de miel. Prenez un quart de la quantité de liquide préparée 7 fois par jour pendant un mois. Après cela, vous pourrez profiter de la vie sans vous demander comment arrêter de fumer à la maison.
- Dixième façon : prendre 100 grammes de millet, de seigle, d'orge et d'avoine, verser 1 litre d'eau et faire bouillir pendant environ 10 minutes. Ensuite, vous devez laisser la solution infuser pendant une journée et filtrer. Prendre 100 ml avant les repas. 3 à 5 fois par jour jusqu'à ce que vous ayez une aversion persistante à fumer des cigarettes.
- La onzième façon d'arrêter de fumer à la maison : prendre 1 cuillère à soupe. Cuillères de feuilles de raifort pré-hachées et de plantains. Mélangez cette composition et mâchez pendant 5 minutes dès que l'envie de fumer du tabac se fait sentir. Vous pouvez avaler le jus mais recracher l'herbe pressée.
- La douzième méthode: prenez du millepertuis et du romarin sauvage (marais) dans un rapport de 1 cuillère à soupe. cuillère, versez-y 800 ml. Faire bouillir l'eau et le mélange obtenu à feu doux pendant 20 minutes. La solution doit être perfusée pendant 3 heures. Utiliser comme thé en remuant 50 ml Teintures pour la même quantité d'eau bouillante 5 à 7 fois par jour jusqu'à ce qu'une aversion persistante à fumer apparaisse.
Vous pouvez alterner ces méthodes pour arrêter de fumer à la maison jusqu'à ce que votre corps, y compris vos poumons, soit débarrassé de la suie et des résidus de tabac et que vous ayez envie de vivre sans fumée de tabac, alors votre vie changera et avec d'autres yeux voyez les yeux .
Nous voulons que vous arrêtiez de fumer le plus tôt possible.